網紅的藏寶箱#節目預告
2021/04/07 週三，上午七點到八點【專家談健康】單元
熟齡世代，練肌力不是看線條，
而是要腿力強、臂力強、功能強！
人體的肌肉質量在30歲後就會開始下降，60歲加速流失！
肌肉大不等於功能好，為了更好的生活而練！
好好鍛鍊，身體才不會背叛你！
邀請到瑜伽老師 黃惠如、
資深肌力與體能教練 李杰，
來和我們分享新書《慢養功能肌力》
也請李杰教練示範書中，
在家也能自己鍛鍊的幾個動作，
一定要記得訂閱追蹤 #蘭萱時間 粉專
敬請準時收聽！
------------------------------------------------------
【蘭萱時間】
FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!
網頁版一鍵收聽：http://bit.ly/ilikeradiostream
YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd-
手機版【中廣線上聽APP】網址：
iOS→https://goo.gl/otJP7b
Android→ https://goo.gl/HjDC3B
廣播收聽頻道:
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3 金門
Search